Von: DAVID Trainer
Hallo, ihr solltet beim Aufwärmen des Körpers vor einer Belastung auch folgende Dinge nicht vergessen: 1. Nicht nur das Aktivieren des Herz-Kreislauf-Systems und die Durchblutung der Muskulatur sind...
View ArticleVon: Aufwärmen vor dem Sport | gesund24h.de
[…] Aufwärmen kann man jedoch einiges falsch machen, deshalb sollten einige Tipps zum Aufwärmen beachtet werden. Grundsätzlich kann die Aufwärmphase in zwei Schritte eingeteilt werden. Als […]
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Hallo, ihr solltet beim Aufwärmen des Körpers vor einer Belastung auch folgende Dinge nicht vergessen: 1. Nicht nur das Aktivieren des Herz-Kreislauf-Systems und die Durchblutung der Muskulatur sind...
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